11 ขั้นตอนสู่การไม่หยุดกับ Marie Forleo



<div _ngcontent-c15 = "" innerhtml = "

เราทุกคนเผชิญกับความพ่ายแพ้และความท้าทายที่เราไม่แน่ใจว่าจะเอาชนะได้อย่างไร ถ้าฉันบอกคุณว่ามีปรัชญาและแผนปฏิบัติการง่าย ๆ ที่จะช่วยคุณทุกครั้งที่คุณเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้?

โชคดีที่มีและในหนังสือเล่มล่าสุดของ Marie Forleo ทุกอย่างเป็นรูปเป็นร่างได้เธอสอนคุณอย่างไร & nbsp;

เรียกว่า“ ผู้นำทางความคิดสำหรับคนรุ่นต่อไป” โดย Oprah Winfrey, Forleo สอนกลยุทธ์เหล่านี้ทุกสัปดาห์ในรายการ MarieTV ที่ได้รับรางวัลของเธอพร้อมด้วยการชม YouTube กว่า 49 ล้านครั้ง หลังจากเลิกอาชีพที่ประสบความสำเร็จของเธอในการตีพิมพ์นิตยสารเธอเริ่มต้นธุรกิจเมื่อยี่สิบสามปีและเติบโตเป็นจักรวรรดิระดับโลก (โดยไม่มีประสบการณ์นักลงทุนหรือปริญญาโท)

เธอให้เครดิตกับวลีสามคำนี้:“ ทุกอย่างเป็นรูปเป็นร่าง” & nbsp;

Forleo และฉันนั่งลงเพื่อพูดคุยว่าปรัชญานี้เปลี่ยนชีวิตเธอได้อย่างไรและมันจะเปลี่ยนคุณได้อย่างไรเช่นกัน:

วลีจะช่วยฉันได้อย่างไรจริงๆ?

Forleo กล่าวว่า“ มีผู้คนกว่า 300 ล้านคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าทั่วโลก เราเห็นว่าที่นี่ในสหรัฐอเมริกาอัตราการฆ่าตัวตายอยู่ที่ระดับสูงสุด 30 ปี พวกเราหลายคนกำลังเจ็บปวด และฉันคิดว่าความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ไม่เพียงช่วยให้เราบรรลุความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราได้ แต่แก้ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา และเมื่อเราสามารถทำเช่นนั้นได้เมื่อเรารู้สึกถึงความสิ้นหวังความสิ้นหวังและไร้อำนาจที่จะรู้สึกถึงความหวังและความเป็นไปได้และเมื่อเราได้รับการปฏิบัติสิ่งต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป”

วิธีการเอาชนะอุปสรรค์เริ่มต้น

หากคุณไม่เชื่อว่าทุกอย่างเป็นจริง“ รูป” หรือคุณกำลังพยายามรวบรวมพลังงานที่ใช้ในการขั้นตอนถัดไป Forleo แนะนำ“ … ดูคนที่คุณชื่นชมใคร ที่คุณชื่นชมไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัวของคุณหรือเป็นคนที่คุณอาจไม่รู้ จากนั้นถามตัวเองว่า“ คน ๆ นั้นมีวิญญาณที่สามารถคิดได้หรือไม่? พวกเขามองออกไปทั่วโลกและเห็นปัญหาที่พวกเขาไม่คิดว่าจะสามารถแก้ไขหรือเห็นความฝันที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถบรรลุและไปได้จริงหรือไม่? 'บางครั้งเมื่อเรามองไปที่คนอื่น ๆ หรือความเคารพและเราเห็นลักษณะบางอย่างที่เราต้องการมีเพื่อตัวเองฉันจะยืนยันว่าส่วนหนึ่งของนั่นคือวิญญาณที่ทุกอย่างเป็นรูปเป็นร่าง”

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกว่าไม่ควรทำ

ก่อนอื่นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราทุกคนรู้สึกอย่างนั้น มันเป็นโรคระบาดที่มนุษย์ส่วนใหญ่รู้สึกราวกับว่าเราไม่ได้อยู่ในจุดนี้ในชีวิต บ่อยครั้งที่การเปรียบเทียบนั้นเกิดขึ้นเมื่อเราไม่มีสิ่งที่มีความหมายและเฉพาะเจาะจงที่ชัดเจนซึ่งเรากำลังดำเนินการอยู่และเราต้องการที่จะเข้าใจอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นความฝันอันยิ่งใหญ่หรือปัญหาที่เรากำลังพยายามแก้ไข หนึ่งในสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเริ่มเปลี่ยนไปสู่การปฏิบัติเพื่อเริ่มนำความฝันนั้นมาสู่ชีวิตหรือแก้ไขปัญหานั้น” ฟอร์เลโออธิบาย

อย่าใช้สถานการณ์ให้คุ้มค่าที่สุด

ต้องการให้ชีวิตของคุณดูแตกต่างจากที่เป็นอยู่ในวันนี้หรือไม่? สิ่งที่ต้องพิจารณามีดังนี้: หากคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สามารถยืนได้คุณจะเห็นงานนั้นเป็นสะพานเพื่อช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้อย่างไร เมื่อฉันถูกบาร์เทนเดอร์สองสามปีแรกที่ฉันพบว่าตัวเองรู้สึกไม่พอใจ ฉันมีความฝันอันยิ่งใหญ่อื่น ๆ เหล่านี้ แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันนำระดับการต่อต้านและความทุกข์ยากมาสู่งานของฉันหกหรือแปดชั่วโมงต่อวันฉัน & nbsp; ฝึกตัวเองให้มีความสุขและไม่มีความสุขหกถึงแปดชั่วโมงต่อวัน ไม่มีทางที่ฉันจะมีพลังงานหลังจากนั้นเพื่อทำให้ความฝันอื่นของฉันกลับมามีชีวิตอีกครั้ง”

อย่าแสวงหาความหลงใหลนำมันมาใช้

ตรงกันข้าม “…ความหลงใหลไม่ใช่สิ่งที่คุณค้นหานอกตัวเอง แต่เป็นสิ่งที่คุณนำมาสู่งานปาร์ตี้ ฉันเริ่มทำให้ตัวเองปรากฏตัวเป็นบาร์เทนเดอร์ที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้และนำความหลงใหลและพลังงานมาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้กับงานนั้น จริง ๆ แล้วมันทำให้ฉันรู้สึกไม่ดีเท่าที่ฉันทำและมันช่วยให้ฉันเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงไม่เพียง แต่ฉันจะเข้าใกล้งานบาร์เทนเดอร์ของฉันเท่านั้น แต่ฉันเข้าใกล้ธุรกิจที่ฉันกำลังทำอยู่”

ไม่แน่ใจ? ทำเช่นนี้.

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะดำเนินการอย่างไรหรือตัดสินใจอะไรในช่วงเวลาใดก็ตาม Forleo แนะนำให้เจาะลึกภูมิปัญญาของร่างกายของเรา อย่างไร?

“ มันมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวมากกว่าเดิม พวกเราหลายคนอยู่ประจำ เราใช้จ่ายทุกที่จากแปดถึงสิบชั่วโมงต่อวันนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ เราไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวหรือเดินหรือเต้นรำหรือทำอะไรที่เป็นกาย ยิ่งเราใช้เวลามากขึ้นในการเคลื่อนไหววิ่งเดินทำสิ่งต่าง ๆ ร่างกายคุณเปิดช่องทางอื่นที่ไม่สามารถเข้าถึงได้เมื่อคุณจ้องมองที่หน้าจอตลอดวัน

นั่นคือขั้นตอนที่หนึ่งและขั้นตอนที่สองคือการเริ่มใส่ใจสัญญาณที่ร่างกายของคุณส่งถึงคุณ คุณมีความนิยมอย่างง่าย ๆ ไม่ว่าจะไปร้านอาหารหรือโทรหาเพื่อนหรือไปดูหนัง เริ่มให้ความสนใจกับสัญญาณที่ร่างกายของคุณส่งให้คุณติดตามและดูว่าเกิดอะไรขึ้น”

สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณไม่ต้องการถูก จำกัด ให้ทำอะไรสักอย่าง

คำถามที่ให้ฉันหยุดเป็นประจำคือคำถามพื้นฐาน“ คุณทำอะไร” เพราะเหตุใด เนื่องจากฉันไม่ได้ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งดังนั้นการตอบคำถามจึงซับซ้อนและยืดยาว

สำหรับ Forleo มันไม่แตกต่างกัน & nbsp; และวันหนึ่งเธอมีช่วงเวลาของหลอดไฟที่เธอเป็น“ ผู้ประกอบการที่มีความหลงใหลในตัวเอง”

เธอแบ่งปันประโยคนั้น“ … ช่วยฉันให้รอดพ้นจากความโศกเศร้าและความละอายที่ฉันเคยรู้สึกเพราะฉันไม่เหมาะสมกับคำจำกัดความของสังคมในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งกับชีวิตของคุณ ฉันอยากสนับสนุนให้ทุกคนขอยืมวลีนั้นเพราะมันให้บริบทใหม่ที่คุณสามารถเห็นตัวเองและจากนั้นคุณสามารถเข้าสู่การสนทนาที่กว้างขึ้น ตัวอย่างเช่นเมื่อมีคนถามฉันว่า 'คุณทำอาชีพอะไรฉันจะพูดว่า' ฉันเป็นผู้ประกอบการที่มีความหลงใหลมากมาย 'และพวกเขาจะพูดว่า' ก็หมายความว่าอย่างไร ' 'ต้องบอกว่า' เอาล่ะคืนนี้ฉันจะไปเที่ยวบาร์เทนเดอร์ แต่ในระหว่างวันฉันกำลังสร้างธุรกิจฝึกสอนและโอ้โดยวิธีฉันก็เริ่มสำรวจการเต้นและออกกำลังกายและได้รับรายสัปดาห์ ชั้นเรียนที่ Crunch Gym 'และเพื่อให้ฉันสามารถพูดคุยกับโครงการและความสนใจที่ฉันมีโดยไม่ จำกัด ตัวเองกับนิยามแคบ ๆ แบบดั้งเดิมของสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ "

อย่าสับสนกับกิจกรรมที่ทำสำเร็จ

เป็นเรื่องปกติที่จะทำอะไรผิดพลาดเพื่อให้เกิดประโยชน์

อย่างไรก็ตาม Forleo เตือนเราว่า“ ชัดเจนในสิ่งที่คุณทำทำไมคุณถึงทำมัน ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังออนไลน์เพื่อทำการวิจัยบางอย่างเหตุใดคุณจึงใช้เวลาช่วงเวลานั้นผลลัพธ์สุดท้ายหรือผลลัพธ์ที่ตามมาคืออะไร คือการซื้อบางอย่างเพื่อรับข้อมูลเฉพาะเจาะจงเพื่อเลือกเวลาภาพยนตร์เพื่อให้คุณสามารถไปที่ไหนสักแห่งในภายหลัง คุณกำลังท่องไปรอบ ๆ อย่างไร้เหตุผลหรือไม่? เริ่มต้นด้วยจุดจบในใจ มันเป็นบัฟเฟอร์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆที่จะช่วยคุณไม่ให้สับสนกับกิจกรรมที่ทำสำเร็จเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากสิ่งที่คุณกำลังทำด้วยประสิทธิภาพได้มากที่สุด "

“ เราได้รับการสนับสนุนให้ออนไลน์และพร้อมให้บริการและเร่งรีบ 24/7 ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพหรือยั่งยืน เครื่องจักรสร้างขึ้นเพื่อทำงานตลอด 24/7 แต่ไม่ใช่มนุษย์ มันสำคัญมากที่เราต้องวางขอบเขตของตัวเราเองให้มีเวลาออฟไลน์ออกกำลังกายและนอนหลับเวลากับคนที่รักเพื่อนและครอบครัวและครอบครัวที่ไม่ได้ผูกติดอยู่กับหน้าจอ นั่นคือวิธีที่เราสามารถเริ่มต้นเข้าสู่การเต้นรำระหว่างการมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลกับเวลาของเราและยังเป็นมนุษย์ที่มีสุขภาพดี

จะไม่เจ๋งถ้าใช่ไหม?

พร้อมนำหลักการเหล่านี้ไปสู่การตั้งค่ากลุ่มแล้วหรือยัง Forleo แบ่งปันวิธีที่เธอทำกับทีมของเธอโดยใช้ประโยคคงไม่เจ๋งถ้า … เราพัฒนาวิธีการนี้เมื่อ บริษัท ของฉันเล็กกว่ามาก อาจมีพวกเราห้าคนนั่งอยู่ในห้องนั่งเล่นของฉันบนพื้นพร้อมกับความคิดที่น่าตื่นเต้นสำหรับวิธีที่เราต้องการเห็นการเติบโตของธุรกิจและเกมนี้: แต่ละคนต้องจบประโยคให้จบ จากนั้นเราก็ต้องโยนความคิดความเป็นไปได้ที่สร้างสรรค์หรือความฝันที่เรามีให้กับที่ที่ธุรกิจสามารถดำเนินไปได้โดยไม่ต้องมีการแก้ไขใด ๆ ไม่มีความคิดที่ชั่วร้ายเกินไปไม่มีความคิดที่สูงส่งเกินไปใหญ่เกินไปหรืออะไรก็ตาม และจากการปล่อยให้ตัวเราเองใฝ่ฝันที่ยิ่งใหญ่โดยไม่มีข้อ จำกัด เราก็สะดุดกับความคิดริเริ่มอันน่าเหลือเชื่อที่ทำให้เรารู้สึกหนาวสั่นเมื่อเราคิดจะทำมัน ในขณะนั้นความคิดนั้นอยู่ไกลเกินกว่าที่เราจะสามารถดำเนินการได้ เราไม่เคยทำอะไรแบบนั้นมาก่อนและไม่รู้เลยว่ามันจะมีราคาเท่าไหร่ มันฟังดูล้นหลาม แต่ในเวลาเดียวกันมันฟังดูน่าตื่นเต้นจริงๆ”

“ เมื่อคุณกำลังมองหาความคิดที่ยิ่งใหญ่ต่อไปของคุณหรือคุณกำลังสะดุดกับความเครียดฉันจะสนับสนุนให้ทีมใด ๆ ใช้ประโยคต้นกำเนิดนั้นและให้ผู้คนใฝ่ฝันใหญ่และฝันร้ายและดูสิ่งที่คุณสะดุด มันอาจเป็นการพัฒนาครั้งใหญ่ครั้งต่อไปของคุณ”

เก็บบันทึกความเครียด

“ ใน บริษัท ทีมหรือองค์กรใด ๆ จะมีปัญหาคอขวดจุดความเครียดและแรงเสียดทานที่คุณพบเจอซ้ำแล้วซ้ำอีกซึ่งดูเหมือนจะทำให้การเติบโตหรือความก้าวหน้าของคุณแย่ลง สิ่งที่เราทำในทีมของเราและสิ่งที่ฉันทำเองเป็นการส่วนตัวเมื่อใดก็ตามที่มีความเครียดที่เกิดขึ้นเราจะสร้างบันทึกความเครียด”

“ มีเวทมนต์ในการจดบันทึก เมื่อคุณมีบันทึกความเครียดนี้และคุณสามารถเห็นมันเขียนลงบนกระดาษคุณมีการกระจายตัวของมันเองดังนั้นมันจึงดูไม่ท่วมท้น แทนที่จะอยู่ในหัวของคุณอยู่ในหน้าซึ่งคุณสามารถเริ่มดำเนินการกับรายการเฉพาะในนั้น และสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ต้องทำในฐานะทีมคือดูบันทึกความเครียดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคน ๆ หนึ่ง, แผนกเฉพาะ, หรือความคิดริเริ่มเฉพาะ, คุณสามารถใช้ปัญญารวมและความคิดสร้างสรรค์ของทีมเพื่อเริ่มจัดการกับมัน ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนแรงกดดันเหล่านั้นอย่างสมบูรณ์หมายความว่าคุณสามารถแก้ปัญหาหรือเปลี่ยนวิธีที่คุณเข้าใกล้มันได้ดังนั้นจึงไม่มีอะไรเครียดอีกต่อไป”

เดินตรงไปสู่ความกลัว

เราทุกคนต้องเผชิญกับความกลัว ตราบใดที่มันไม่ใช่ชนิดชีวภาพที่ทำให้คุณต้องหนีความกลัวอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่จะไปในทิศทางของมันเพราะมันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณต้องการสิ่งนั้น & nbsp;

Forleo เล่าถึงความกลัวของเธอในการเขียนหนังสือเล่มนี้และวิธีที่เธอเผชิญหน้ากับมันพูดว่าการสร้างเวลาและพื้นที่ในการเขียนหนังสือเพื่อให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ยังคงดำเนินธุรกิจอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ฉันกลัวอย่างตรงไปตรงมาเพราะฉันไม่ต้องการเห็นธุรกิจประสบในทุกเรื่อง . และฉันยังต้องการสร้างผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้และฉันรู้วิธีเดียวที่ฉันจะเอาชนะความกลัวหากกำลังดำน้ำและเริ่มเขียน”

“ ในตอนแรกมันใช้งานไม่ได้ดี ฉันเริ่มต้นผิดพลาดสองครั้ง มันยากที่จะแกะสลักเวลา ฉันพยายามค้นหาจังหวะของฉัน และมีไม่กี่เดือนที่ฉันรู้สึกกลัวเพียงว่าฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้อีกเลยให้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับ บริษัท แต่แล้วฉันก็พยายามที่จะเจาะเข้าไปในวิธีที่แตกต่างกัน ฉันคิดว่ามันสำคัญที่สุดที่จะเข้าใจว่าความกลัวนั้นเป็นเรื่องปกติจริง ๆ : หมายความว่าคุณใส่ใจบางสิ่งบางอย่างและมันสำคัญสำหรับคุณ ในการประกวดครั้งนี้ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพหากมีการใช้อย่างเหมาะสมและนั่นจะเป็นการขจัดความวิตกกังวลบางอย่างที่สามารถล้อมรอบได้ และอย่างน้อยที่สุดสำหรับฉันการกระทำเป็นยาแก้พิษที่ต้องกลัวอยู่เสมอ”

">

เราทุกคนเผชิญกับความพ่ายแพ้และความท้าทายที่เราไม่แน่ใจว่าจะเอาชนะได้อย่างไร ถ้าฉันบอกคุณว่ามีปรัชญาและแผนปฏิบัติการง่าย ๆ ที่จะช่วยคุณทุกครั้งที่คุณเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้?

โชคดีที่มีและในหนังสือเล่มล่าสุดของ Marie Forleo ทุกอย่างเป็นรูปเป็นร่างได้เธอสอนคุณอย่างไร

เรียกว่า“ ผู้นำทางความคิดสำหรับคนรุ่นต่อไป” โดย Oprah Winfrey, Forleo สอนกลยุทธ์เหล่านี้ทุกสัปดาห์ในรายการ MarieTV ที่ได้รับรางวัลของเธอพร้อมด้วยการชม YouTube กว่า 49 ล้านครั้ง หลังจากเลิกอาชีพที่ประสบความสำเร็จของเธอในการตีพิมพ์นิตยสารเธอเริ่มต้นธุรกิจเมื่อยี่สิบสามปีและเติบโตเป็นจักรวรรดิระดับโลก (โดยไม่มีประสบการณ์นักลงทุนหรือปริญญาโท)

เธอให้เครดิตกับวลีสามคำนี้: "ทุกอย่างเป็นรูปเป็นร่างได้"

Forleo และฉันนั่งลงเพื่อพูดคุยว่าปรัชญานี้เปลี่ยนชีวิตเธอได้อย่างไรและมันจะเปลี่ยนคุณได้อย่างไรเช่นกัน:

วลีจะช่วยฉันได้อย่างไรจริงๆ?

Forleo กล่าวว่า“ มีผู้คนกว่า 300 ล้านคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าทั่วโลก เราเห็นว่าที่นี่ในสหรัฐอเมริกาอัตราการฆ่าตัวตายอยู่ที่ระดับสูงสุด 30 ปี พวกเราหลายคนกำลังเจ็บปวด และฉันคิดว่าความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ไม่เพียงช่วยให้เราบรรลุความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราได้ แต่แก้ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา และเมื่อเราสามารถทำเช่นนั้นได้เมื่อเรารู้สึกถึงความสิ้นหวังความสิ้นหวังและไร้อำนาจที่จะรู้สึกถึงความหวังและความเป็นไปได้และเมื่อเราได้รับการปฏิบัติสิ่งต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป”

วิธีการเอาชนะอุปสรรค์เริ่มต้น

หากคุณไม่เชื่อว่าทุกอย่างเป็นจริง“ รูป” หรือคุณกำลังพยายามรวบรวมพลังงานที่ใช้ในการขั้นตอนถัดไป Forleo แนะนำ“ … ดูคนที่คุณชื่นชมใคร ที่คุณชื่นชมไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัวของคุณหรือเป็นคนที่คุณอาจไม่รู้ จากนั้นถามตัวเองว่า“ คน ๆ นั้นมีวิญญาณที่สามารถคิดได้หรือไม่? พวกเขามองออกไปทั่วโลกและเห็นปัญหาที่พวกเขาไม่คิดว่าจะสามารถแก้ไขหรือเห็นความฝันที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถบรรลุและไปได้จริงหรือไม่? 'บางครั้งเมื่อเรามองไปที่คนอื่น ๆ หรือความเคารพและเราเห็นลักษณะบางอย่างที่เราต้องการมีเพื่อตัวเองฉันจะยืนยันว่าส่วนหนึ่งของนั่นคือวิญญาณที่ทุกอย่างเป็นรูปเป็นร่าง”

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกว่าไม่ควรทำ

ก่อนอื่นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราทุกคนรู้สึกอย่างนั้น มันเป็นโรคระบาดที่มนุษย์ส่วนใหญ่รู้สึกราวกับว่าเราไม่ได้อยู่ในจุดนี้ในชีวิต บ่อยครั้งที่การเปรียบเทียบนั้นเกิดขึ้นเมื่อเราไม่มีสิ่งที่มีความหมายและเฉพาะเจาะจงที่ชัดเจนซึ่งเรากำลังดำเนินการอยู่และเราต้องการที่จะเข้าใจอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นความฝันอันยิ่งใหญ่หรือปัญหาที่เรากำลังพยายามแก้ไข หนึ่งในสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเริ่มเปลี่ยนไปสู่การปฏิบัติเพื่อเริ่มนำความฝันนั้นมาสู่ชีวิตหรือแก้ไขปัญหานั้น” ฟอร์เลโออธิบาย

อย่าใช้สถานการณ์ให้คุ้มค่าที่สุด

ต้องการให้ชีวิตของคุณดูแตกต่างจากที่เป็นอยู่ในวันนี้หรือไม่? สิ่งที่ต้องพิจารณามีดังนี้: หากคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สามารถยืนได้คุณจะเห็นงานนั้นเป็นสะพานเพื่อช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้อย่างไร เมื่อฉันถูกบาร์เทนเดอร์สองสามปีแรกที่ฉันพบว่าตัวเองรู้สึกไม่พอใจ ฉันมีความฝันอันยิ่งใหญ่อื่น ๆ เหล่านี้ แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันนำระดับการต่อต้านและความทุกข์ยากมาสู่งานของฉันหกหรือแปดชั่วโมงต่อวันว่าฉันกำลังฝึกตัวเองให้มีความสุขและไม่มีความสุขหกถึงแปดชั่วโมงต่อวัน ไม่มีทางที่ฉันจะมีพลังงานหลังจากนั้นเพื่อทำให้ความฝันอื่นของฉันกลับมามีชีวิตอีกครั้ง”

อย่าแสวงหาความหลงใหลนำมันมาใช้

ตรงกันข้าม “…ความหลงใหลไม่ใช่สิ่งที่คุณค้นหานอกตัวเอง แต่เป็นสิ่งที่คุณนำมาสู่งานปาร์ตี้ ฉันเริ่มทำให้ตัวเองปรากฏตัวเป็นบาร์เทนเดอร์ที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้และนำความหลงใหลและพลังงานมาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้กับงานนั้น จริง ๆ แล้วมันทำให้ฉันรู้สึกไม่ดีเท่าที่ฉันทำและมันช่วยให้ฉันเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงไม่เพียง แต่ฉันจะเข้าใกล้งานบาร์เทนเดอร์ของฉันเท่านั้น แต่ฉันเข้าใกล้ธุรกิจที่ฉันกำลังทำอยู่”

ไม่แน่ใจ? ทำเช่นนี้.

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะดำเนินการอย่างไรหรือตัดสินใจอะไรในช่วงเวลาใดก็ตาม Forleo แนะนำให้เจาะลึกภูมิปัญญาของร่างกายของเรา อย่างไร?

“ มันมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวมากกว่าเดิม พวกเราหลายคนอยู่ประจำ เราใช้จ่ายทุกที่จากแปดถึงสิบชั่วโมงต่อวันนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ เราไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวหรือเดินหรือเต้นรำหรือทำอะไรที่เป็นกาย ยิ่งเราใช้เวลามากขึ้นในการเคลื่อนไหววิ่งเดินทำสิ่งต่าง ๆ ร่างกายคุณเปิดช่องทางอื่นที่ไม่สามารถเข้าถึงได้เมื่อคุณจ้องมองที่หน้าจอตลอดวัน

นั่นคือขั้นตอนที่หนึ่งและขั้นตอนที่สองคือการเริ่มใส่ใจสัญญาณที่ร่างกายของคุณส่งถึงคุณ คุณมีความนิยมอย่างง่าย ๆ ไม่ว่าจะไปร้านอาหารหรือโทรหาเพื่อนหรือไปดูหนัง เริ่มให้ความสนใจกับสัญญาณที่ร่างกายของคุณส่งให้คุณติดตามและดูว่าเกิดอะไรขึ้น”

สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณไม่ต้องการถูก จำกัด ให้ทำอะไรสักอย่าง

คำถามที่ให้ฉันหยุดเป็นประจำคือคำถามพื้นฐาน“ คุณทำอะไร” เพราะเหตุใด เนื่องจากฉันไม่ได้ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งดังนั้นการตอบคำถามจึงซับซ้อนและยืดยาว

สำหรับ Forleo มันไม่แตกต่างกันและวันหนึ่งเธอมีช่วงเวลาของหลอดไฟที่เธอเป็น“ ผู้ประกอบการที่มีความหลงใหลหลากหลาย”

เธอแบ่งปันประโยคนั้น“ … ช่วยฉันให้รอดพ้นจากความโศกเศร้าและความละอายที่ฉันเคยรู้สึกเพราะฉันไม่เหมาะสมกับคำจำกัดความของสังคมในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งกับชีวิตของคุณ ฉันอยากสนับสนุนให้ทุกคนขอยืมวลีนั้นเพราะมันให้บริบทใหม่ที่คุณสามารถเห็นตัวเองและจากนั้นคุณสามารถเข้าสู่การสนทนาที่กว้างขึ้น ตัวอย่างเช่นเมื่อมีคนถามฉันว่า 'คุณทำอาชีพอะไรฉันจะพูดว่า' ฉันเป็นผู้ประกอบการที่มีความหลงใหลมากมาย 'และพวกเขาจะพูดว่า' ก็หมายความว่าอย่างไร ' 'ต้องบอกว่า' เอาล่ะคืนนี้ฉันจะไปเที่ยวบาร์เทนเดอร์ แต่ในระหว่างวันฉันกำลังสร้างธุรกิจฝึกสอนและโอ้โดยวิธีฉันก็เริ่มสำรวจการเต้นและออกกำลังกายและได้รับรายสัปดาห์ ชั้นเรียนที่ Crunch Gym 'และเพื่อให้ฉันสามารถพูดคุยกับโครงการและความสนใจที่ฉันมีโดยไม่ จำกัด ตัวเองกับนิยามแคบ ๆ แบบดั้งเดิมของสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ "

อย่าสับสนกับกิจกรรมที่ทำสำเร็จ

เป็นเรื่องปกติที่จะทำอะไรผิดพลาดเพื่อให้เกิดประโยชน์

อย่างไรก็ตาม Forleo เตือนเราว่า“ ชัดเจนในสิ่งที่คุณทำทำไมคุณถึงทำมัน ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังออนไลน์เพื่อทำการวิจัยบางอย่างเหตุใดคุณจึงใช้เวลาช่วงเวลานั้นผลลัพธ์สุดท้ายหรือผลลัพธ์ที่ตามมาคืออะไร คือการซื้อบางอย่างเพื่อรับข้อมูลเฉพาะเจาะจงเพื่อเลือกเวลาภาพยนตร์เพื่อให้คุณสามารถไปที่ไหนสักแห่งในภายหลัง คุณกำลังท่องไปรอบ ๆ อย่างไร้เหตุผลหรือไม่? เริ่มต้นด้วยจุดจบในใจ มันเป็นบัฟเฟอร์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆที่จะช่วยคุณไม่ให้สับสนกับกิจกรรมที่ทำสำเร็จเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากสิ่งที่คุณกำลังทำด้วยประสิทธิภาพได้มากที่สุด "

“ เราได้รับการสนับสนุนให้ออนไลน์และพร้อมให้บริการและเร่งรีบ 24/7 ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพหรือยั่งยืน เครื่องจักรสร้างขึ้นเพื่อทำงานตลอด 24/7 แต่ไม่ใช่มนุษย์ มันสำคัญมากที่เราต้องวางขอบเขตของตัวเราเองให้มีเวลาออฟไลน์ออกกำลังกายและนอนหลับเวลากับคนที่รักเพื่อนและครอบครัวและครอบครัวที่ไม่ได้ผูกติดอยู่กับหน้าจอ นั่นคือวิธีที่เราสามารถเริ่มต้นเข้าสู่การเต้นรำระหว่างการมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลกับเวลาของเราและยังเป็นมนุษย์ที่มีสุขภาพดี

จะไม่เจ๋งถ้าใช่ไหม?

พร้อมนำหลักการเหล่านี้ไปสู่การตั้งค่ากลุ่มแล้วหรือยัง Forleo แบ่งปันวิธีที่เธอทำกับทีมของเธอโดยใช้ประโยคคงไม่เจ๋งถ้า … เราพัฒนาวิธีการนี้เมื่อ บริษัท ของฉันเล็กกว่ามาก อาจมีพวกเราห้าคนนั่งอยู่ในห้องนั่งเล่นของฉันบนพื้นพร้อมกับความคิดที่น่าตื่นเต้นสำหรับวิธีที่เราต้องการเห็นการเติบโตของธุรกิจและเกมนี้: แต่ละคนต้องจบประโยคให้จบ จากนั้นเราก็ต้องโยนความคิดความเป็นไปได้ที่สร้างสรรค์หรือความฝันที่เรามีให้กับที่ที่ธุรกิจสามารถดำเนินไปได้โดยไม่ต้องมีการแก้ไขใด ๆ ไม่มีความคิดที่ชั่วร้ายเกินไปไม่มีความคิดที่สูงส่งเกินไปใหญ่เกินไปหรืออะไรก็ตาม และจากการปล่อยให้ตัวเราเองใฝ่ฝันที่ยิ่งใหญ่โดยไม่มีข้อ จำกัด เราก็สะดุดกับความคิดริเริ่มอันน่าเหลือเชื่อที่ทำให้เรารู้สึกหนาวสั่นเมื่อเราคิดจะทำมัน ในขณะนั้นความคิดนั้นอยู่ไกลเกินกว่าที่เราจะสามารถดำเนินการได้ เราไม่เคยทำอะไรแบบนั้นมาก่อนและไม่รู้เลยว่ามันจะมีราคาเท่าไหร่ มันฟังดูล้นหลาม แต่ในเวลาเดียวกันมันฟังดูน่าตื่นเต้นจริงๆ”

“ เมื่อคุณกำลังมองหาความคิดที่ยิ่งใหญ่ต่อไปของคุณหรือคุณกำลังสะดุดกับความเครียดฉันจะสนับสนุนให้ทีมใด ๆ ใช้ประโยคต้นกำเนิดนั้นและให้ผู้คนใฝ่ฝันใหญ่และฝันร้ายและดูสิ่งที่คุณสะดุด มันอาจเป็นการพัฒนาครั้งใหญ่ครั้งต่อไปของคุณ”

เก็บบันทึกความเครียด

“ ใน บริษัท ทีมหรือองค์กรใด ๆ จะมีปัญหาคอขวดจุดความเครียดและแรงเสียดทานที่คุณพบเจอซ้ำแล้วซ้ำอีกซึ่งดูเหมือนจะทำให้การเติบโตหรือความก้าวหน้าของคุณแย่ลง สิ่งที่เราทำในทีมของเราและสิ่งที่ฉันทำเองเป็นการส่วนตัวเมื่อใดก็ตามที่มีความเครียดที่เกิดขึ้นเราจะสร้างบันทึกความเครียด”

“ มีเวทมนต์ในการจดบันทึก เมื่อคุณมีบันทึกความเครียดนี้และคุณสามารถเห็นมันเขียนลงบนกระดาษคุณมีการกระจายตัวของมันเองดังนั้นมันจึงดูไม่ท่วมท้น แทนที่จะอยู่ในหัวของคุณอยู่ในหน้าซึ่งคุณสามารถเริ่มดำเนินการกับรายการเฉพาะในนั้น และสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ต้องทำในฐานะทีมคือดูบันทึกความเครียดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคน ๆ หนึ่ง, แผนกเฉพาะ, หรือความคิดริเริ่มเฉพาะ, คุณสามารถใช้ปัญญารวมและความคิดสร้างสรรค์ของทีมเพื่อเริ่มจัดการกับมัน ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนแรงกดดันเหล่านั้นอย่างสมบูรณ์หมายความว่าคุณสามารถแก้ปัญหาหรือเปลี่ยนวิธีที่คุณเข้าใกล้มันได้ดังนั้นจึงไม่มีอะไรเครียดอีกต่อไป”

เดินตรงไปสู่ความกลัว

เราทุกคนต้องเผชิญกับความกลัว ตราบใดที่มันไม่ใช่ชนิดชีวภาพที่อ้างว่าคุณต้องหนีความกลัวอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่จะไปในทิศทางของมันเพราะมันเป็นสัญญาณให้คุณเห็นว่าคุณต้องการสิ่งนั้น

Forleo เล่าถึงความกลัวของเธอในการเขียนหนังสือเล่มนี้และวิธีที่เธอเผชิญหน้ากับมันพูดว่าการสร้างเวลาและพื้นที่ในการเขียนหนังสือเพื่อให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ยังคงดำเนินธุรกิจอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ฉันกลัวอย่างตรงไปตรงมาเพราะฉันไม่ต้องการเห็นธุรกิจประสบในทุกเรื่อง . และฉันยังต้องการสร้างผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้และฉันรู้วิธีเดียวที่ฉันจะเอาชนะความกลัวหากกำลังดำน้ำและเริ่มเขียน”

“ ในตอนแรกมันใช้งานไม่ได้ดี ฉันเริ่มต้นผิดพลาดสองครั้ง มันยากที่จะแกะสลักเวลา ฉันพยายามค้นหาจังหวะของฉัน และมีไม่กี่เดือนที่ฉันรู้สึกกลัวเพียงว่าฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้อีกเลยให้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับ บริษัท แต่แล้วฉันก็พยายามที่จะเจาะเข้าไปในวิธีที่แตกต่างกัน ฉันคิดว่ามันสำคัญที่สุดที่จะเข้าใจว่าความกลัวนั้นเป็นเรื่องปกติจริง ๆ : หมายความว่าคุณใส่ใจบางสิ่งบางอย่างและมันสำคัญสำหรับคุณ ในการประกวดครั้งนี้ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพหากมีการใช้อย่างเหมาะสมและนั่นจะเป็นการขจัดความวิตกกังวลบางอย่างที่สามารถล้อมรอบได้ และอย่างน้อยที่สุดสำหรับฉันการกระทำเป็นยาแก้พิษที่ต้องกลัวอยู่เสมอ”