เปลี่ยนความคิดของคุณเพื่อเปลี่ยนเงินของคุณ: การได้รับ "พอ" เป็นเรื่องของมุมมอง


ทางการเงินเพียงพอ

ชาวอเมริกาเหนือโดยเฉลี่ยไม่เคยรู้สึกว่าพวกเขามีเงินมากพอ มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเสมอซื้อสิ่งของมากขึ้นหรือประหยัดมากขึ้นเพื่อตั้งสำรองไว้ใช้ในภายหลัง สิ่งที่ตลกคือเรามักจะคิดเสมอว่าหากเราได้รับจำนวนที่มากกว่านี้เราก็จะ“ พอเพียง”

แต่มันไม่เคยเกิดขึ้น หากเราไปถึงเป้าหมายในจินตนาการการเปลี่ยนแปลงเป้าหมายซึ่งเป็นเส้นที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในการรับรู้ทางการเงินของเรา เป็นไปได้ไหมที่เราจะรู้สึกว่ามีเพียงพอ? ใช่. แต่คำตอบนั้นไม่ได้เป็นตัวเลข มันคือทั้งหมดในมุมมองของเราเอง

เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอย่างไม่น่าพอใจ

มีเหตุผลทางจิตวิทยาและสังคมที่ซับซ้อนมากมายที่เราไม่เคยรู้สึกว่า“ เพียงพอ” ตามรายงานข่าวธุรกิจของ CBC เมื่อเร็ว ๆ นี้ปัจจัยนำที่ทำให้เรารู้สึกไม่พอเกี่ยวกับเงินของเราคือแนวโน้มสมองของมนุษย์ที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ จิตใจของเราทำสิ่งนี้ตามธรรมชาติเมื่อพูดถึงปัจจัยต่าง ๆ มากมายในชีวิต เราไม่สามารถช่วยเหลือได้ แต่เมื่อพูดถึงเรื่องเงินเรามีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

ปัญหาคือเรามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ที่มีมากกว่าเรา เราไม่ได้มองคนที่มีรายได้น้อยกว่าพวกเราและคิดว่า“ โอ้ว้าวฉันจะได้รับมากกว่าคน ๆ นั้น” แทนที่จะมองพวกเราที่ได้รับมากกว่าพวกเราและรอสิ่งที่พวกเขามี เป็นเคล็ดลับของสมองที่ทำให้เราทุกคนเสี่ยงต่อความรู้สึกไม่มั่นคงทางการเงินอย่างต่อเนื่อง

เปรียบเทียบตัวเรากับซูเปอร์ริช

หลายสิ่งในยุคปัจจุบันทำให้ปัญหานี้แย่ลง หนึ่งที่ใหญ่ที่สุดคือช่องว่างขนาดใหญ่มากขึ้นระหว่างคนรวยและคนจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคนในโลกที่ได้รับเงินจำนวนมหาศาลอย่างผิดปกติ หากคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่มีเงินเป็นพันล้านคุณจะรู้สึกเหมือนไม่มีเงินเพียงพอ

มีความคิดที่ไม่หยุดยั้งในสังคมของเรามากกว่าใคร ๆ ก็สามารถรวยได้ คุณสามารถชนะรายการทีวีเรียลลิตี้และรับหนึ่งล้านดอลลาร์ได้ทันที หรือคุณสามารถชนะลอตเตอรี หรือในขณะที่ยังอยู่ในวัยยี่สิบของคุณคุณสามารถเปิดตัว บริษัท เริ่มต้นที่น่าทึ่งต่อไป หากคุณยังไม่ประสบความสำเร็จในการเข้าถึงคนนับล้านหรือกว่าพันล้านคนในช่วงกลางปีสังคมสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณล้มเหลว

ปัญหาของสื่อ (โซเชียล)

การคงอยู่ของภาพชีวิตที่ร่ำรวยในวันนี้ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น มีรายการเรียลลิตี้จำนวนนับไม่ถ้วนที่อุทิศให้กับการจัดแสดงชีวิตของคนรวย โซเชียลมีเดียทำให้ทุกคนในชีวิตดูดีกว่าของเรามาก บางที่ในใจของเราเรารู้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นคนดัง เราตระหนักดีว่าผู้คนโพสต์วันที่ดีที่สุดในโซเชียลมีเดียและจัดการภาพของพวกเขาตามนั้น

อย่างไรก็ตามสมองของเราเปรียบเทียบ เราเริ่มเชื่อว่าคนเหล่านั้นมีชีวิตที่น่าอัศจรรย์ที่ดีกว่าของเรามาก นอกจากนี้เราเชื่อว่าหากเราได้รับเพิ่มอีกเล็กน้อยเราก็จะมีความสุขเช่นกัน

กลุ่มเพื่อนของเราไม่ช่วยอะไร

แน่นอนว่าคนที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่มักจะเป็นเพื่อนร่วมงานของเรา พวกเขาคือเพื่อนร่วมงานของเราที่ได้รับเงินเดือนเทียบเท่ากับเรา พวกเขาคือคนที่เข้าร่วมกิจกรรมเดียวกันกับเราอาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่เราทำส่งลูกไปโรงเรียนเดียวกัน เห็นได้ชัดว่าเรามากหรือน้อยต้องทำเงินในจำนวนเท่ากัน แล้วทำไมมันยังรู้สึกเหมือนเราต้องการมากกว่านี้?

เหตุผลแรกคือแนวคิดเก่าแก่ที่ให้ความรู้สึกเหมือนกับว่าเราต้อง“ ไล่ตามโจนส์” เราเห็นว่าเพื่อนบ้านของเราใช้จ่ายมากขึ้นเพื่อยกระดับบ้านของพวกเขาดังนั้นเราจึงทำเช่นเดียวกัน เพื่อนของเราโพสต์รูปถ่ายปลายทางวันหยุดที่น่าทึ่งบน Instagram ของพวกเขาและเราดึงบัตรเครดิตออกมาเพื่อจองทริปที่คล้ายกัน เราไม่เปรียบเทียบตัวเรากับเพื่อนร่วมงานของเราตามสิ่งที่เราแต่ละคนได้รับ ในทางตรงกันข้ามเราทำการเปรียบเทียบเกี่ยวกับสิ่งที่เรามองว่าเป็นการใช้จ่าย สิ่งนี้นำไปสู่การใช้จ่ายมากไปซึ่งทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่มีเพียงพอ

มนุษย์สามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ได้อย่างง่ายดาย

การเปรียบเทียบกับคนอื่นไม่ใช่ปัญหาเพียงอย่างเดียว เราเผชิญกับความท้าทายทางจิตมากมายที่จะรู้สึกเหมือนเรามีเพียงพออย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่นเรามีแนวโน้มที่จะเกิดปรากฏการณ์ที่เรียกว่า Hedonic Adaptation เป็นคำแฟนซีที่โดยทั่วไปหมายความว่าเราจะปรับให้เข้ากับสิ่งที่เรามีอย่างรวดเร็ว หากคุณมีรายได้ $ 50,000 ต่อปีและไม่รู้สึกว่าเพียงพอแล้วการเปลี่ยนเป็นงานที่คุณมีรายได้ $ 100,000 ต่อปีก็ควรจะมีมาก มันจะ – สักครู่ แต่ด้วยความสามารถของสมองในการปรับตัวของเราเราจะกลับไปสู่ความรู้สึกแบบเดียวกับที่เราเคยทำมาก่อน เราจะปรับเป็นรายได้ $ 100,000 และจะไม่รู้สึกว่าเพียงพอ ในทำนองเดียวกันหากเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเป็น 200,000 เหรียญต่อปีก็จะยังไม่พอ คลื่นเริ่มต้นจะยอดเยี่ยม จากนั้นมันจะจางหายไป ความรู้สึกเดิม ๆ จะกลับมา เราปรับตัวให้ดีขึ้นหรือแย่ลง

คำตอบเดียวคือเปลี่ยนการรับรู้ของคุณ

หากเราสามารถปรับตัวให้เข้ากับรายได้มากขึ้นเราก็จะไม่สามารถปรับตัวเพื่อรับรายได้น้อยลงหรือไม่ ใช่. เราเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้เมื่อผู้คนมีลูก หากคุณมีรายได้ $ 50,000 ต่อปีเป็นคนเดียวและมีคนถามคุณว่าคุณจะเลี้ยงลูกได้อย่างไรคุณอาจไม่มีเงื่อนงำ แต่ถ้าคุณมีลูกคุณทำเงินได้ คุณอาจรู้สึกเครียดทางการเงินครั้งแรก แต่ท้ายที่สุดแล้วคุณมีความสมดุลทางด้านจิตใจก่อนหน้านี้ คุณต้องใช้จ่ายมากขึ้นคุณจะไม่ได้รับรายได้เพิ่มขึ้น แต่คุณก็รู้สึกเหมือนกับที่เคยทำมาก่อนเกี่ยวกับเงินของคุณ

วิธีการเปลี่ยนการรับรู้เงินของคุณ

มันฟังดูแย่มาก เราจะรู้สึกเหมือนว่าเรามีรายได้เพียงพอหากไม่มีสถานการณ์ภายนอกที่สามารถเปลี่ยนความรู้สึกของเราได้? คำตอบคือเราต้องเปลี่ยนความรู้สึกของเราจากภายใน เราต้องเปลี่ยนมุมมองของเราเพื่อที่จะรู้สึกว่าเรามีเพียงพอแล้ว การรับรู้ว่าไม่มีเลขอาถรรพ์ที่จะทำให้เราพึงพอใจในทันใดเราต้องหาวิธีที่จะรู้สึกพึงพอใจกับจำนวนเงินที่เรามีอยู่ในตอนนี้ เราต้องยอมรับความคิดมากมาย

นี่คือเคล็ดลับ:

  • รับความเป็นจริงเกี่ยวกับการเงินของคุณ. คิดออกสิ่งที่คุณได้รับและสิ่งที่คุณใช้ คำนวณสิ่งที่คุณจำเป็นต้องบันทึกสำหรับกรณีฉุกเฉินและการเกษียณอายุ จากนั้นตั้งค่าเกี่ยวกับการสร้างแผนเพื่อให้เกิดขึ้น นี่ไม่ใช่แผนรายรับในฝัน เป็นแผนสำหรับวิธี จำกัด ตัวเองให้อยู่ในสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ แล้วทำวิธีที่จะทำให้รายได้ของคุณเหมาะสม
  • หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. พูดง่ายกว่าทำ โอกาสในการเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่นทางการเงินล้วนอยู่รอบตัวเรา มันต้องใช้ความพยายาม แต่เป็นความพยายามที่ดีที่สุดเพียงข้อเดียวที่คุณสามารถทำได้หากคุณต้องการเริ่มรู้สึกว่าคุณมีเพียงพอ ลบโซเชียลมีเดียที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ทางการเงิน มุ่งเน้นการใช้จ่ายตามความต้องการที่แท้จริงไม่ใช่สิ่งที่คุณ“ ต้องการ” เพื่อให้ตรงกับสิ่งที่คนอื่นมี หยุดดูชีวิตของคนอื่นที่ดูเหมือนจะมีมากกว่านี้
  • โอบกอดความอุดมสมบูรณ์ ใช้การเตือนเพื่อเตือนตัวเองว่าสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วเพียงพอ มุ่งเน้นเวลาและพลังงานของคุณในสิ่งที่ไม่ใช่การเงินที่ให้ความสุข เปลี่ยนภาษาของคุณจาก "ฉันต้องการ" เป็น "ฉันมี"
  • ลองบำบัด. เงินเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของแต่ละคน นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุหลักของการต่อสู้ในความสัมพันธ์ เราทุกคนต่างดิ้นรนกับเงิน ทำงานผ่านความท้าทายเหล่านั้นในระดับที่ลึกกว่าเพื่อก้าวผ่านพวกเขาอย่างแท้จริง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรู้สึกเหมือนคุณ เป็น พอคุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนคุณ มี พอ.

อ่านเพิ่มเติม: