สร้างกระเป๋าเป้สะพายหลังที่ดีกว่า


รูปภาพข่าว: สร้างกระเป๋าเป้สะพายหลังที่ดีกว่าโดย Len Canter
HealthDay Reporter

วันอังคารที่ 13 สิงหาคม 2019 (HealthDay News) – กระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีการจัดระเบียบอย่างดีช่วยให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับโรงเรียน ปัญหาเริ่มต้นเมื่อมันมากเกินไป การกอดกันหนัก ๆ อาจทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ดีปวดหลังและแย่ลง

ปัญหานี้แพร่หลายมากจนสมาคมกิจกรรมบำบัดแห่งอเมริกาสร้างวันแห่งการรับรู้ของโรงเรียนเป้แห่งชาติ จัดขึ้นทุกเดือนกันยายนเพื่อแบ่งปันแนวคิดเพื่อให้เด็ก ๆ ปลอดภัย

คุณสามารถปกป้องเด็ก ๆ ของคุณได้ด้วยการทำให้แน่ใจว่าแพ็คของพวกเขาได้รับการติดตั้งอย่างเหมาะสมและโหลดอย่างถูกต้อง นี่คือวิธี

เมื่อซื้อกระเป๋าเป้สะพายหลังตรวจสอบให้แน่ใจว่าความกว้างและความยาวของมันนั้นตรงกับเนื้อตัวของเด็กแต่ละคน ไม่ควรแขวนต่ำกว่า 4 นิ้วที่ใต้เอว ด้านล่างของชุดควรจัดชิดกับโค้งของหลังส่วนล่างของเด็ก – ถ้ามันโยกเยกไปมาปัญหากระดูกสันหลังสามารถพัฒนา

คุณสมบัติอื่น ๆ ที่มองหา ได้แก่ สายรัดไหล่กว้างเบาะและปรับระดับได้ เข็มขัดเอวสะโพกและ / หรือหน้าอกจะกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ กระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีช่องมากมายช่วยให้เนื้อหามีระยะห่างที่ดีตลอด เพื่อความปลอดภัยในการจราจรชุดควรมีการสะท้อนแสงที่จะช่วยให้รถยนต์และยานพาหนะอื่นมองเห็นลูกของคุณในสภาพแสงน้อย

ก่อนที่จะบรรจุถุงให้เด็กสวมใส่และปรับสายรัดให้พอดี วางสิ่งของที่หนักที่สุดไว้ที่ด้านหลังของแพ็ค จัดเรียงเนื้อหาเพื่อไม่ให้ไอเท็มเลื่อนไปมาขณะที่ลูกของคุณเคลื่อนไหว

เมื่อเต็มแล้วกระเป๋าเป้สะพายหลังไม่ควรมีน้ำหนักมากกว่า 5% ถึง 10% ของน้ำหนักลูกของคุณดังนั้น 8 ปอนด์สำหรับเด็กที่มีน้ำหนัก 80 ปอนด์ อย่าเดา – ทดสอบกับเครื่องชั่งของคุณ หากซองนั้นหนักเกินไปให้นำหนังสือหรือสิ่งของอื่นที่เด็กของคุณสามารถพกติดตัวได้หรือเก็บไว้ในตู้เก็บของ

ในที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสวมชุดที่หลังและไม่ได้เหวี่ยงลงบนไหล่ข้างเดียว

MedicalNews
ลิขสิทธิ์© 2019 HealthDay สงวนลิขสิทธิ์.





คำถาม

คำย่อ ADHD หมายถึงสภาพที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น:
ดูคำตอบ